襁褓是一种已经进行了数千年的做法，可以成为帮助宝宝入睡的有效方法。我们与Tinies的婴儿顾问兼The Sensational Baby Sleep Plan 的作者Alison Scott-Wright 进行了交谈，了解如何安全地包裹您的宝宝，并获得所有包裹问题的答案。
什么是襁褓?
襁褓是一种传统技术，将宝宝包裹在轻便透气的毯子中。它不仅有助于让婴儿感到安全和温暖，襁褓还可以防止他们在睡眠中的小胳膊和腿摆动，这会触发他们的惊跳反射(也称为莫罗反射)，可能会导致他们醒来。
艾莉森说：“用襁褓包裹你的宝宝可以模仿他在子宫里时的安全感，并且在安顿新生儿时真的很有帮助。” “然而，即使在子宫里，婴儿也可以移动和转动，所以襁褓不能太紧或太紧很重要，因为这可能会导致髋关节出现问题。”
用于襁褓的最佳材料是 100% 平针织棉，因为这种材料的天然弹性可以让您的宝宝移动、弯曲和伸展。“你可以购买现成的襁褓，其中大部分都是用这种针织面料制成的，使用起来非常简单，”艾莉森说。
襁褓有什么好处?
许多父母发现襁褓对他们和他们的宝宝都有效，但专家仍然不确定襁褓的好处是否科学准确。襁褓可能：
• 帮助宝宝安顿好睡眠
• 帮助您的宝宝睡得更久
• 有助于防止宝宝被“惊吓反射”惊醒
• 通过模仿子宫的舒适环境，可以让您的新生儿感到安全和安心
如何安全地包裹宝宝：分步指南
第 1 步：布置你的襁褓
将襁褓放在平坦的表面上，让宝宝仰卧，襁褓的顶部下摆在他的脖子后面。如果您没有特殊的襁褓，请将布折叠成一个大三角形，三角形的尖端朝向您。
第 2 步：给宝宝定位
艾莉森说：“将他的双臂交叉放在胸前，切勿将双臂放在身体两侧。” '这太限制了，可能很危险。确保他的腿也在“青蛙”位置在臀部略微弯曲，并让材料足够松，以便他可以移动它们以防止髋关节发育不良。
第 3 步：包裹您的宝宝
用你的左手将他的手臂固定在适当的位置，同时用你的右手将襁褓的左侧拉过婴儿的左臂和胸部。当你把它拉过来时，用襁褓的下摆覆盖他的手，就在下巴下面。保持襁褓绷紧，把它放在他的左侧和肩膀上，然后把它卷起来，放在他的背下。
第4步：塞入底部
将襁褓底部的材料向上翻到脚上，将松散的末端塞在腿后部，”艾莉森说。确保他的腿在“青蛙”位置在臀部略微弯曲，并让材料足够松，以便他可以移动它们以防止髋关节发育不良。
第 5 步：固定襁褓
现在用你的左手，将襁褓的右侧拉到婴儿的右臂和胸部，然后塞入右侧下方。
第 6 步：最终检查
只需检查襁褓是否太紧，宝宝的腿是否可以自由摆动。
襁褓中的宝宝安全吗?
是的，如果操作正确，它可以成为帮助宝宝入睡和保持冷静的好方法。但是，如果襁褓不正确，它可能是危险的，并导致：
•髋关节发育不良——当您的宝宝的髋关节没有正常形成并且是由于过度紧的襁褓限制了他们的腿部运动而引起的。这就是为什么你应该始终确保你的宝宝的腿在你襁褓之后可以自由移动。
•过热- 将宝宝包裹得太紧或用厚毯子可能会导致这种情况。在襁褓之前检查宝宝的睡眠温度是否合适。宝宝可能太热的迹象包括皮肤发红或脸颊发烫、出汗或皮肤和头发潮湿。
可以母乳喂养襁褓中的婴儿吗?
不建议这样做。您的宝宝在母乳喂养时会发热，因此在他们被襁褓时这样做可能会导致他们过热。此外，由于襁褓会限制宝宝的活动，因此会妨碍他们进入舒适的母乳喂养姿势。
婴儿应该被襁褓多久?
宝宝一出生，您就可以开始襁褓。一旦您的宝宝出现试图翻身的迹象，停止襁褓是很重要的。
襁褓安全提示
摇篮曲信托不建议或反对襁褓，但他们确实敦促父母遵循一些简单的指导方针：使用薄材料进行襁褓。
• 不要襁褓超过婴儿的肩膀。
• 不要裹得太紧。
• 始终让襁褓中的婴儿仰卧睡觉，而不是正面或侧面。
• 定期监测婴儿的体温，以确保他们不会太热。感觉他们的脖子后面。如果他们的皮肤湿冷或出汗，请脱掉一层或多层床上用品。
Alison 还建议考虑以下健康信息：
• 确保您的宝宝不会过热，使用根据宝宝房间或屋内温度确定的合适衣物。
• 一旦在襁褓中，许多婴儿会非常安静地躺着，而且大多数婴儿都是仰卧睡觉，这会导致斜头畸形(背部或头部侧面变平)，还会导致髋关节僵硬。确保您使用斜头畸形枕头，并且当您将宝宝放在婴儿床中时，将他略微倾斜到他的一侧，以便他可以弯曲膝盖。每次让宝宝上床睡觉时，从右到左交替进行这种轻微的侧倾，这样他的头就可以保持圆润并在枕头中缓冲。
• 切勿将婴儿放在襁褓中时正面朝下。
• 襁褓仅建议在前六到八周内使用，大约在第四到六周左右开始逐渐松开襁褓是个好主意，这样您的宝宝就会慢慢适应没有它的情况。
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