每一次分娩都是独一无二的——对于某些人来说，分娩经历可能会令人深感不安，甚至会导致创伤后应激障碍 (PTSD)。
分娩后，许多女性可能会感到失望、愤怒或恐惧。这可能发生在你身上。尽管您尽了最大的努力，但您的出生可能并没有按照您的计划进行。你可能会生气。你可能会思考或反省孩子出生时出了什么问题——很多。
如果您有一个令人不安、困难或创伤性的分娩，您可以采取一些积极的步骤。
是什么让分娩经历变得困难?
有些分娩对外界观察者来说似乎确实具有挑战性，但母亲们却对他们感到乐观。其他母亲的出生在纸上可能看起来很完美，但她们深感烦恼。有些分娩令人痛苦或危及生命，并影响母亲多年。
许多关于分娩经历的研究都有一个假设，即阴道分娩通常是阳性的，但情况并非总是如此，剖宫产通常是阴性的，但也并非总是如此。
客观和主观因素
那么，是什么决定了母亲的感受呢?研究人员之前根据客观特征定义了好的和坏的出生经历：
劳动时间
使用止痛药
医疗干预
交货类型
在考虑女性对分娩的反应时，我发现考虑主观特征更有用。创伤心理学家查尔斯·菲格利在他的经典著作《创伤及其觉醒》中描述了这些主观方面。在考察创伤事件的范围时，菲格利指出，经历突然、压倒性和危险的程度会令人不安。
让我们来看看这些与出生的关系：
突然：事情发生得很快吗?你的出生在短时间内从“进步”变成了危险吗?有没有人有时间解释发生在你身上的事情?
压倒性的：你有没有被医院的常规扫除?你有身体约束吗?您是否感到与正在发生的事情脱节?你有全身麻醉吗?
危险：您的分娩是医疗紧急情况吗?你是不是麻醉失败了?您是否出现了危及生命的并发症?宝宝有危险吗?你认为你或你的孩子会死吗?
这三个方面可以发生在阴道分娩或剖腹产中。在理解你的反应方面，你出生的客观因素不如你对它的主观体验重要。
创伤性分娩的其他一些风险因素包括您自己的抑郁症、焦虑症或创伤史。早产儿也可能令人恐惧，并可能导致负面反应。
创伤性分娩如何影响您的人际关系
毫不奇怪，您的出生经历会影响您与他人的关系。您可能会生气或失望，因为在分娩期间支持您的人无法保护您。当您尝试谈论您的经历时，其他人可能无法倾听。
不能谈论你的出生会加剧你的负面情绪。在有关心理创伤的研究文献中，这被称为避难所创伤。当一个人经历了创伤性事件并转向他们通常指望支持的人时，就会发生庇护创伤。这些人没有提供支持，而是忽略或不理会这个问题，进一步加剧了幸存者的孤立感和创伤感。
不幸的是，难产也会影响另一个重要的关系：您与宝宝的关系。
宝宝出生后，您可能会感到麻木。即使是几周后，您也可能会感到与宝宝脱节。如果您的宝宝有健康问题并且需要留在医院(远离您)，这种影响可能会更加严重。
创伤性分娩如何影响母乳喂养
母乳喂养也可能有一个非常艰难的开始。当您的母乳进来几天时，您的出生压力可能会延迟。您可能需要给宝宝补充配方奶粉才能度过这段时间。如果母乳喂养没有成功，无论出于何种原因，您都可能将其视为又一次重大损失，甚至失败。
在我们对 6,410 名新妈妈的研究中，接受过任何生育干预的女性完全母乳喂养的可能性较小。然而，即使在一个非常困难的开始之后，纯母乳喂养也是可能的。
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