导读今天来聊聊关于去湿热的食物，去湿热的食物的文章，现在就为大家来简单介绍下去湿热的食物，去湿热的食物，希望对各位小伙伴们有所帮助。1
今天来聊聊关于去湿热的食物，去湿热的食物的文章，现在就为大家来简单介绍下去湿热的食物，去湿热的食物，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、花旗参：吃得过多生冷食物，引致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之效。
2、 2、荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。
3、除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。
4、 3、白术：乃菊科植物，其根部用作食疗。
5、具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。
6、 4、土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入药。
7、具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。
8、 5、薏仁：即薏米，主理去湿，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其利尿功效强。
9、 6、木棉花：具除湿毒及清热功能。
10、 7、茅根：即白茅的根部，是利尿去湿热的食物。
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