网球肘最佳治疗方法艾灸 网球肘最佳治疗方法

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1、网球肘的治疗偏方1透骨草、伸筋草、桂枝、花椒、红花、当归、白芷各10克、干姜15克。

2、上药加温水约3500毫升。

3、浸泡两小时，加热煮沸30分钟。

4、热气熏蒸30分钟。

5、待药液温度适宜时，再将患处浸泡、烫洗30分钟。

6、每日早晚各熏洗一次，每次约一小时。

7、每剂药用一天，治愈为止。

8、若熏洗时配合局部按摩可提高疗效。

9、2、网球肘的治疗偏方2伸筋草、当归、皂角刺、刘寄奴、川芎、延胡索、苏木、乳香、没药各30克，红花15克。

10、上药醋水各半，煎开取药液约1500毫升，趁温热熏洗浸泡患肘关节，每次30分钟，每日两次。

11、一剂药用3日。

12、洗后用骨碎补、没药、赤芍、续断各9克，共研细粉，入凡士林或蜂蜜100克中调匀成膏，外敷痛处，纱布胶布固定，至疼痛消失，活动自如止。

13、扩展资料网球肘的日常护理措施（1）休息避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。

14、（2）冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。

15、毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。

16、（3）服药阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。

17、（4）护具在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。

18、（5）热疗热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。

19、参考资料来源：人民网-网球肘要适当使用冰敷 网球肘治疗偏方推荐。

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