刷牙的时间多长合适（刷牙的时间多少标准）

大家好，小婴来为大家讲解下。刷牙的时间多长合适，刷牙的时间多少标准很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 时钟是合适的。

2、 正确的刷牙方法可以有效清除牙齿和牙周组织中的牙菌斑和软垢，可以起到预防龋齿和牙周病的作用。

3、 正确的刷牙方法如下：

4、 刷上颌后牙时，将牙刷放在上颌后牙上，使刷毛与牙齿成一直线，旋转刷头，自上而下刷，左右部分反复刷。里面和外面的刷法是一样的。

5、 刷下颌后牙时，将牙刷放在下颌后牙上，刷毛与牙齿成一定角度。转动刷头从下往上刷，左右部分重复。里面和外面的刷法是一样的。

6、 用和后牙一样的方法刷嘴唇上的上下门牙。

7、 刷上前牙的腭面和下前牙的舌面时，把刷头固定好，从上往下刷上牙，从下往上刷下牙。

8、 刷上下牙的咬合面时，将牙刷放在牙齿的咬合面上，用一点力横向来回刷。

9、 注意：每天早上和晚上睡觉前刷牙，饭后漱口。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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