糖精吃多了有什么危害

【#糖精吃多了有什么危害#】

糖精是白色结晶粉末，遇水后比较容易溶解，有轻微的苦味和金属味，添加在食品和水中，可以使其变甜。

糖精吃多了容易影响消化道功能，并且也有可能会增加中毒的概率，因此尽量避免吃过多的糖精，以免对个人身体健康造成不利影响。

1、影响消化道功能：糖精主要是能够在味觉上引起甜的感觉，但并没有任何营养价值，而且还有可能会影响肠胃消化酶正常分泌。

另外，糖精会在体内长时间存留或累积，影响身体正常营养的吸收，长此以往食欲会明显减退，导致食欲不佳、消化不良；

2、中毒：糖精的主要原料包括甲苯、氯磺酸、邻甲苯胺等，如果过度地食用糖精，有可能会导致甲苯摄入过多，还有可能会出现糖精中毒的情况，从而出现恶心、呕吐，以及腹部疼痛等症状。

平时要注意饮食清淡，尽量避免吃一些辛辣和刺激性的食物，还要避免吃一些含有添加剂的食物，日常可以适当喝些温开水，一般能够促进身体新陈代谢。

此外，摄入糖精后，应观察自身有无出现不适情况，如有不适应立即就诊。

【#糖精吃多了有什么危害#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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