想自然分娩?我们为您提供有关阴道分娩所需了解的内幕信息，以确保顺利和安全地分娩。
分娩可能是一种压倒性的经历，尤其是对于新妈妈来说，因为您不知道分娩时会发生什么。虽然我们尊重每个女性对自己身体的决定，但重要的是要了解并了解可用的选项。
有些人可能对剖腹产持开放态度，而另一些人可能会选择药物分娩——或者您可能只是想选择自然的方式。但是一个简单的谷歌搜索自然分娩会让你想到每个妈妈都会想到的问题：自然分娩痛苦吗?我们完全理解，因此我们整理了一些有用的提示，帮助您为自然阴道分娩做好准备。
#1 寻找合适的医生和医院
这似乎是一个显而易见的问题，但请确保您选择的医疗保健提供者与您一样了解并相信自然分娩。向您的准医生提出的一些问题包括：他们对分娩和分娩有何看法?他们对怀孕期间的产前保健有何期望?他们的剖腹产率与全国平均水平相比如何?
无论您是自己进行研究还是从朋友那里得到推荐，您可能都知道一些专门研究自然分娩的先驱名字。然后，只需在私营部门或公共部门的医生之间做出决定——尽管这两个系统都提供一流的医疗保健，但您可能必须考虑利弊，看看哪种选择更适合您的需求。如果您是优先考虑舒适和服务的人，那么私立医院将是您的理想选择。然而，它并不便宜，所以如果你想要负担得起，你最好的选择是公立医院。
最后，建议您在预产期前几个月到医院检查——参观产科病房将帮助您熟悉医院的产科护理服务和设施。
#2 寻求支持
大多数亲自然分娩的医生都接受在分娩时使用导乐的想法——导乐本质上是一名训练有素的专业人员，在分娩期间提供情感、身体和教育支持。将导乐视为您值得信赖的伴侣，在分娩的每一步都与您同在。著名的杜拉 Tania Grose-Hodge 说：“我非常注重鼓励女性找到她内心的声音，并找出对她和她的伴侣来说对婴儿出生最重要的事情。”
同样，您也可以选择让产科医生和/或专业助产士在现场协助分娩。这三个角色可以协同工作，为母亲提供一个安全的环境，以实现惊人的分娩。
#3 了解你的身体
每个女性的分娩经历各不相同。但是了解您的身体对分娩的反应将有助于使该过程更易于管理。了解各种工位，不仅有助于缓解宫缩痛，而且对加快进度也有奇效。
归根结底，这一切都是为了消除恐惧并相信你的身体会做它应该做的事情。
#4 制定计划
没有一种适合所有人的生育计划。制定生育计划以帮助塑造您的目标和偏好，并确保每个人都知情。
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