导读 烦躁是指一种深刻的不快乐、痛苦和冷漠感。这不是诊断，而是与各种心理健康状况相关的症状，包括抑郁症、双相情感障碍和精神分裂症。继续阅
烦躁是指一种深刻的不快乐、痛苦和冷漠感。这不是诊断，而是与各种心理健康状况相关的症状，包括抑郁症、双相情感障碍和精神分裂症。
继续阅读以了解您是否正在经历烦躁的情绪以及您可以做些什么。
什么是烦躁?
焦虑症 描述了一种强烈的情绪状态，可能是许多心理健康诊断的症状。这是一种深深的不满和不安。许多人将其描述为感到不快乐或悲伤。
症状可能表现为抑郁、焦虑、易怒和注意力不集中。一个人也会经历强烈的情绪，如愤怒、对活动缺乏兴趣或乐趣，以及饮食和睡眠模式受到干扰。
研究表明，焦虑症患者可能全神贯注于未来，并以消极的眼光看待世界，因此难以获得远见和考虑现实的结果。1
烦躁情绪可能发生在混合状态下，在这种状态下，个体会感到悲伤、冷漠或易怒，同时还会出现躁狂症的症状，例如自我膨胀、思绪奔腾或言语压力。
烦躁情绪与烦躁躁狂症
烦躁情绪表示存在深深的不快乐、不满和脱节的时期。症状与抑郁症相似，但可能有所不同。烦躁躁狂症是混合状态的当前术语，意味着抑郁症和躁狂症的迹象同时出现。这方面的一个例子可能看起来像是在感到沮丧时思绪奔腾和易怒。2
是什么导致了烦躁的情绪?
2017 年的一项研究回顾了双相情感障碍不同状态的原因，将焦虑归因于几个因素：3
创伤
负面的童年经历
物质使用
从物质中撤出
压力
沉思(专注于相同的想法)
昼夜节律紊乱(睡眠-觉醒周期)
遗传脆弱性
多巴胺等神经递质的变化，可引起情绪变化
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