导读 当时钟前进时，我们学会接受失去一个小时的睡眠，但这对婴儿来说可能是一件大事!随着春天的临近，您可能会害怕宝宝早起，但这些提示可以帮
当时钟前进时，我们学会接受失去一个小时的睡眠，但这对婴儿来说可能是一件大事!
随着春天的临近，您可能会害怕宝宝早起，但这些提示可以帮助您找到解决方法。
1.什么都不做
说真的，如果你的宝宝或蹒跚学步的孩子已经早起，最好什么也不做。好像他们倾向于在早上 5 点醒来，当时钟改变时，他们会更像早上 6 点醒来，这更可口。
2. 照常进行
无论通常对您的宝宝有用，都照常进行。当你的宝宝准备好午餐和晚餐时，给他们吃，当他们准备好小睡时，让他们吃。您可能会发现几天后您的宝宝或蹒跚学步的孩子会自行适应时间的变化。
3.调整定期活动时间
如果你觉得你的孩子可能会因为失去一个小时而受到很大的影响，你可能会发现你可以在一周内逐渐将用餐时间推迟一点，小睡和就寝时间推迟一点，这可以帮助他们适应新的次。据说 15 分钟的时间变化间隔效果很好。
4.调整定期活动时间
计划一个包括新鲜空气和体育活动的半身像。但请确保您坚持平时的午睡和用餐时间，以及平时在床上放松的休息时间。
值得记住的是，一些婴儿和幼儿的内部时钟非常强大，他们会抵制你尝试的任何改变。如果是这种情况，请由您的宝宝引导，并确保他们在需要时睡觉和吃饭，而不是试图强迫改变。
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