导读 今天来聊聊关于莲蓬怎么吃不苦，莲蓬怎么吃的文章，现在就为大家来简单介绍下莲蓬怎么吃不苦，莲蓬怎么吃，希望对各位小伙伴们有所帮助。1
今天来聊聊关于莲蓬怎么吃不苦，莲蓬怎么吃的文章，现在就为大家来简单介绍下莲蓬怎么吃不苦，莲蓬怎么吃，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、椒盐莲蓬子。
2、新鲜的莲蓬米洗净2、油烧热后放入大蒜爆香3、倒入莲蓬米，不用剥米，直接倒入4、莲蓬变色。
3、5、莲蓬一个个的爆开。
4、这个时候放入盐，生抽，耗油调味6、最后撒点椒盐。
5、莲蓬（liánpeng）又名：莲子肉；藕实；水芝丹；莲蓬子；莲实；蓬肉。
6、莲蓬的莲房煮茶可预防糖尿病，晒干取出种子的莲蓬，可以熬汤加冰糖喝，味苦性涩湿，为散瘀治带药，能治产后胎衣不下，莲子、莲蕊都是良好的中药。
7、莲子甘涩性平，有补脾止泻，清心养神益肾的作用，常用来治疗心悸失眠等症。
8、据本草纲目记载，莲子有治交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿等功能。
9、可有补脾止泻，清心养神益肾的作用，并常用于治疗心悸失眠，止流鼻血等症状。
10、扩展资料：食用功效防癌抗癌：莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
11、2、降血压作用：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用。
12、3、强心安神：莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
13、4、滋养补虚、止遗涩精：对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
14、参考资料：百度百科-莲蓬。
相信通过莲蓬怎么吃这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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