杨桃不剥皮可以吃吗 杨桃怎么吃可以不剥皮不

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1、1.洗净　　2.横切成一片片的五角星状，连皮吃即可。

2、果实中间有籽粒，可以不吃。

3、中间会有点酸，但是很有营养的。

4、　　可以不剥皮　　杨桃的功效：　　1.补充营养　　阳桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力。

5、　　2.利小便、解酒毒、生津止渴　　阳桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分而止渴，并使体内部热或酒毒随小便排出体外。

6、　　3.和中消食　　阳桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。

7、　　4.清热利咽　　阳桃果实中含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

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