吃草莓的好处与功效（吃草莓）

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于吃草莓的好处与功效，吃草莓这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 很多人喜欢吃新奇的草莓，但也有人吃草莓总喜欢做草莓汁，草莓汁也是一种美味。吃草莓果汁能给身体带来很多意想不到的好处。

2、 草莓汁接收草莓所使用的营养物质，经常给自己吃草莓果汁能给身体带来很多意想不到的好处。草莓汁美味可口。

3、 那么草莓汁有什么作用和功效呢？

4、 西医认为，草莓有去火、解暑、清热的功效，以防备感冒等疾病。对于治疗维生素c不足引起的牙龈出血也相当有用。

5、 秋天，人的火气往往更旺盛，吃草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好饭后吃，因为含有大量的果胶和纤维素。

6、 可促进胃肠蠕动，促进消化，改善便秘，预防痔疮和肠癌。草莓现在的主要营养成本是它的维生素C含量极高。

7、 近年来发现，维生素C不仅能预防坏血病，还能积极预防动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑出血、高血压、高血脂等疾病。

8、 另外，草莓中的胡萝卜素是分解维生素A的神经物质，有明目养肝的作用。国外最新研究还指出，草莓中含有一种胺类物质。

9、 对治疗白血病和再生障碍性血虚有一定的作用。

10、 草莓每100克含维生素66克，是生吃水果中的丰富品种。这些丰富的维生素C可以抑制黑色素的生长，有助于避免斑点和黑斑的形成。

以上就是吃草莓这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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